国家领导人借“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”来激励冬奥健儿，这句诗讲出了竞技体育最为质朴的道理，所有在赛场上收获的辉煌，皆源自训练场上日复一日的“寒彻骨”。
从办奥理念到备战实践
秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，它并非是那种仅仅挂在墙上的口号。北京冬奥组委于延庆赛区运用了表土剥离技术，将施工区域的表土予以妥善保存，在赛后用来进行生态修复。国家速滑馆“冰丝带”采用了二氧化碳跨临界直冷制冰技术，它是当下世界上最为环保的制冰方式，冰面温差被控制在 0.5 摄氏度以内。
在疫情防控的这个背景状况之下，冬奥的筹办工作并没有去按下那个暂停的按键。在2021年的10月开始直至12月期间，北京冬奥会系列的测试赛事，是在延庆以及张家口赛区紧锣密鼓地举行的，有来自全球各地的2000多名运动员以及随队的官员前来参与其中。对于所有入境的人员都实行了闭环管理的措施，在赛区之内又分设了“绿区”和“黄区”，以此来确保赛事能够顺利运行以及疫情防控工作也不会出现差错。
全项目参赛的突破之路
为实现我国冬奥健儿全项目参赛这一目标，背后有着长达四年的布局安排。2018年平昌冬奥会期间，中国代表团当时仅参与了53个小项。而到了2022年北京冬奥会，中国队于109个小项里，最终成功获得93个小项的参赛资格，其中新增项目主要集中于雪上项目以及高山滑雪等之前的薄弱环节。
一项借助不同领域项目来挑选人才的重要举措，是跨界跨项选材。自2018年起始，国家体育总局于武术、体操、田径这般的项目里，选拔出了千名以上的运动员，使其转向冰雪项目。钢架雪车运动员闫文港，原本身为跳远运动员。跳台滑雪选手宋祺武，原先则是田径跨栏选手。这些运动员皆从零基础起步，经过三年多的时间，达成了冬奥参赛标准。
科学训练助力极限突破
北京二七厂冰雪项目训练基地，其中有个六自由度训练馆，它是国内首个具备模拟雪车、雪橇真实滑行情景能力的训练设施。运动员站于平台之上，该设备能够模拟出延庆赛区“雪游龙”赛道的每一个弯道，还包含每一处起伏，并且通过数据采集来分析滑行轨迹。
综合风洞馆具备模拟风速的能力，能从每秒10米模拟到每秒50米。速度滑冰运动员身着阻力测试服，站在风洞里，工程师借助传感器测量不同姿态下的风阻系数，用来帮助运动员寻觅到阻力最小的滑行姿势。在2021年这套系统助力速度滑冰队对摆臂频率以及身体倾斜角度进行了优化。
三亿人参与的真实图景
“三亿人参与冰雪运动”并非一句空话，截至2021年10月，全国存在654块标准冰场，803个滑雪场，相较于2015年，冰场增加了317%，滑雪场增速达41%。申冬奥前，河北张家口崇礼区仅有4家滑雪场，到2022年初，已建成7家大型滑雪场，雪道总长度超过160公里。
于校园之中，冰雪运动亦在陆续展开。北京市开展“冰雪进校园”活动予以推广，在全市范围之内，有超过50万个中小学习者参与到冰雪体验课程当中。延庆区的太平庄中心小学，将操场转变成为季节性冰场，每一年的冬季，所浇冰面面积将近5000平方米，全校所有学生均可于体育课之际学习滑冰。这些小孩并非全都能够成为专业运动员，然而他们使得冰雪运动具备了更为广泛的群众根基。
运动员背后的保障体系
体能中心医疗站配备了反重力跑步机，此跑步机能够让运动员在减轻体重对自身负荷的情形下开展恢复性训练。在专项体能训练馆里，运动员所使用的等速肌力测试系统，它具备精确测量每一块肌肉群力量输出的功能，凭借这一功能可帮助教练组判断运动员的疲劳程度以及恢复状况。
康复保障团队，其形式从往昔的“随队配备”，转变升级成了“团队驻训”。在2021年的时候，国家体育总局同北京协和医院、北医三院等顶尖医疗机构展开合作，组建起了包含骨科医生、康复师、营养师的复合型保障团队，该团队长期驻守在各个训练基地。一旦运动员出现伤病情况，能够在30分钟以内完成初步诊断，并且制定出康复方案。
赛场外的精神传承
具备不畏严寒、坚韧不拔特质的梅花是一种象征，这种精神，不光于赛场上散发光芒，还出现在冬奥筹办中每一处细节里，延庆赛区建设者于海拔2198米的小海陀山上展开施工活动，此地冬季最低气温可达零下30多度，工人们背负着设备以及材料于陡坡上开展作业，历经三年时间成功建成国家高山滑雪中心。
值得记录的同样是志愿者的付出 ，北京冬奥会共招募了1.9万名赛会志愿者 ，其中有来自高校的大学生 ，也有来自社区的退休职工 ，他们需要参加涵盖冰雪运动知识 、应急救护 、跨文化沟通等超过20门课程的培训 ，在测试赛期间 ，志愿者每天工作超过10个小时 ，为来自世界各地的运动员提供语言翻译以及引导服务。
当你目睹冬奥健儿于赛场上斩获金牌、夺取银牌之际，你有无思考过，我们自身可不可以也步入冰场、踏入雪场，凭借行动去助力冰雪运动的进步呢？
